A primeira coisa que precisamos esclarecer é que dieta não é sinônimo de passar fome!
Embora esse seja um pensamento comum, não passa de um equívoco, que atrapalha significativamente o processo de emagrecimento.
Dietas muito restritivas não tendem a durar muito tempo, afinal, a fome causa grande sofrimento para o corpo e a mente, o que desestimula a jornada de perda de peso.
É por esse motivo que a melhor alternativa é procurar ajuda profissional! Com o direcionamento certo, o paciente pode evoluir mais rápido e alcançar resultados duradouros, sem que o emagrecimento se torne um processo traumático.
Não desista de perder peso. Procure ajuda!
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