Existe uma crença difundida de que os homens têm uma vantagem quando se trata de perder peso. Mas, será mito ou verdade? A ciência nos dá algumas pistas.
Biologicamente, os homens tendem a ter mais massa muscular e menos gordura corporal do que as mulheres. Isso se traduz em uma taxa metabólica basal mais alta, ou seja, queimam mais calorias em repouso. A testosterona desempenha um papel crucial nessa diferença, promovendo a construção muscular.
No entanto, a perda de peso é um processo complexo, influenciado por diversos fatores. Idade, dieta, nível de atividade física, estresse e genética desempenham papéis significativos.
Portanto, embora os homens possam ter uma vantagem metabólica inicial, a velocidade com que alguém perde peso varia significativamente, independente do gênero.
É importante reconhecer que não existe uma regra universal e que cada pessoa é única em seu processo de emagrecimento.
Gostaria de agendar uma consulta? Clique aqui!
