Os probióticos, que são amplamente vendidos globalmente, prometem melhorar o funcionamento do intestino. No entanto, muitos consumidores não têm conhecimento do que estão realmente consumindo.

Para esclarecer, os probióticos são microrganismos vivos que agem no microbioma intestinal para aprimorar seu desempenho.

Embora seja uma opção segura, é crucial consumi-los apenas sob orientação médica! Isso se deve ao fato de que esses produtos afetam diretamente a população microbiana, podendo causar problemas gastrointestinais se usados de maneira inadequada.

É importante diferenciar os probióticos naturais, como kefir e leites fermentados com lactobacilos, dos suplementos vendidos em farmácias.

Se considera necessário utilizar esses suplementos, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de começar.

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