Se você precisa se esforçar para conseguir evacuar, eu tenho uma má notícia…

A evacuação pode não ser fácil para algumas pessoas, mas ter que fazer força para o cocô sair indica que seu organismo precisa de ajuda!

Diversos fatores podem estar por trás desse transtorno, como uma dieta pobre em fibras, a baixa ingestão de água e doenças que afetam o intestino.

Por todo caso, é importante consultar um especialista para investigar a causa e receber o tratamento adequado.

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