Nesses dias quentes, a incidência de problemas no trato digestivo é muito maior, especialmente em razão do calor, hidratação insuficiente e conservação inadequada dos alimentos. Então, hoje eu trouxe algumas dicas essenciais para a preservação da saúde. Confira:

• Prefira refeições mais leves;
  
  
• Evite alimentos industrializados e gordurosos;
  
  
• Atenção à higienização dos alimentos crus;
  
  
• Beba bastante água.
  
  

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Dr Adriano Benites Tagarra - Cirurgião do Aparelho Digestivo