Intolerância à lactose: como o nosso organismo reage à ela

Você sabe o que é a Intolerância à lactose e como o nosso organismo reage à ela? Confira:

O que é intolerância à lactose?

Ocorre quando seu corpo não consegue quebrar ou digerir a lactose. A lactose é um açúcar encontrado no leite e nos produtos lácteos.

A intolerância à lactose ocorre quando o intestino delgado não produz uma enzima digestiva chamada lactase em quantidade suficiente. A lactase decompõe a lactose nos alimentos para que seu corpo possa absorvê-la. Pessoas com intolerância à lactose apresentam sintomas desagradáveis após comer ou beber leite ou produtos lácteos.

O que causa intolerância à lactose?

Aqui estão algumas causas comuns:

1. A intolerância à lactose geralmente ocorre em famílias (hereditária). Nesses casos, com o tempo, o corpo de uma pessoa pode produzir menos enzima lactase. Os sintomas podem começar na adolescência ou na idade adulta;

2. Em alguns casos, o intestino delgado para de produzir lactase após uma lesão ou após uma doença ou infecção;

3. Alguns bebês nascidos muito cedo (bebês prematuros) podem não ser capazes de produzir lactase suficiente. Geralmente, esse é um problema de curto prazo que desaparece;

4. Em casos muito raros, as pessoas nascem com a incapacidade de produzir lactase.

Quais são os sintomas da intolerância à lactose?

Os sintomas de cada pessoa podem variar. Geralmente começam cerca de 30 minutos a 2 horas após a ingestão de alimentos ou bebidas com lactose. Os sintomas podem incluir:

Cólicas, dores na barriga (abdominais), náusea inchaço, gases e diarréia.

A gravidade dos seus sintomas dependerá da quantidade de lactose que você ingeriu e de quanta lactase seu corpo produz.