Manter o intestino saudável é uma prioridade que muitas vezes negligenciamos, mas os dados a seguir não mentem:
1- Grande parte do sistema imune está localizada no intestino;
2- 95% da serotonina é produzida neste órgão;
3- Um intestino em desequilíbrio pode desencadear inúmeros problemas de saúde.
Sendo assim, é crucial manter uma dieta rica em fibras, beber bastante água e evitar alimentos processados para promover a saúde do intestino. Cuidar desse órgão não é apenas uma questão de conforto, mas um investimento na qualidade de vida.
