5 dicas para prevenir o surgimento das hérnias

As hérnias da parede abdominal são condições decorrentes do enfraquecimento muscular e que podem afetar o trânsito intestinal. Para aprofundarmos mais neste assunto, decidi compartilhar algumas orientações para preveni-las. Confira:

• Controle o seu peso corporal;

• Mantenha uma dieta rica em fibras;

• Não exagere nos exercícios físicos; Evite vícios como o tabagismo e álcool;

• Mantenha o trânsito intestinal regulado.

Além disso, os check ups também se fazem essenciais para que o profissional consiga avaliar a saúde do paciente, permitindo que outras complicações também sejam prevenidas ou mesmo tratadas precocemente.